הלוקס ולגוס רפלקסולוגיה – Hallux Valgus – טכניקת העיסוי הקסומה לטיפול בבוהן כמה דקות ביום של עיסוי פשוט זה, יגרום להבדל עצום במצב שבו יש עיוות בבסיס המפרק של הבוהן הגדולה. עיוות זה גורם למצב שבו הבוהן הגדולה נוטה לכיוון שאר הבהונות ועצם כף הרגל נצמדת לכיוון החיצוני. תופעה זו נקראת הלוקס ולגוס, ומכונה גם Bunion!
על ידי נקיטת טכניקות עיסוי פשוטות בבית יחד עם הזמנת תור לטיפול: הלוקס ולגוס רפלקסולוגיה – תוכל לעודד את המפרקים באזור לחזור לצורתם הטבעית.
רפלקסולוגיה לריפוי הלוקס ולגוס
הלוקס ולגוס רפלקסולוגיה – הטיפול הרפלקסולוגי מתבססת על רעיון המרידיאנים של הרפואה הסינית העתיקה. לפי גישה זו ניתן לסייע בבעיות שונות בכף הרגל על ידי עבודה על שכבות השרירים, רקמות החיבור והגידים, באזור שבו עצמות כפות הרגליים ותוואי הגידים והעצבים ההיקפיים, נכנסים לכפות הרגליים. בעיות בכף הרגל כוללות, בין השאר:
- Hallux Valgus – מצב המכונה Bunions. מדובר בעיוות גרמי שנוצר במפרק שבבסיס הבוהן הגדולה.
- בהונות פטיש (Hammer Toes) – כיפוף לא נורמלי במפרק האמצעי של הבוהן, מה שגורם לה להתכופף כלפי מטה ולקבל מראה של פטיש.
- נוירומה של מורטון (Morton’s neuroma) – כאב בכדור כף הרגל.
- סיאטיקה (Sciatica) – הנגרמת על ידי גירוי שורשיו של עמוד השדרה המותני התחתון והלומבוסקרל (lumbosacral).
במאמר זה נתמקד ב׳הלוקס ולגוס רפלקסולוגיה׳.
Bonions
מדובר בבליטה שנוצרת בבסיס מפרק הבוהן הגדולה. במצב זה הבוהן הגדולה נדחפת אל שכנתה ומאלצת את מפרק הבוהן הגדולה לגדול ולבלוט כבליטה גרמית המכונה בשם ׳בוניון׳. העור המכסה את הבוניון הוא לפעמים אדום וכואב. עיוותים קטנים יותר יכולים להיווצר גם במפרק של הבוהן הקטנה.
עוד טיפולים מומלצים
נקודות רפלקסולוגיה מפת כף הרגל לנשים >> | רפלקסולוגיה אבחון מחלות >>
מה גורם ל-Bonions?
ישנם כמה גורמים שעשויים לגרום להתפתחות של בוניונים, כמו:
- נעילת נעליים צמודות וצרות מדי במשך זמן רב.
- פגם מבני גנטי.
- מצב רפואי, כמו דלקת פרקים.
עיסוי עצמי בשיטת הרפלקסולוגיה
מומלץ להזמין תור לטיפול בהלוקס ולגוס רפלקסולוגיה ובמקביל לעשות גם עיסוי עצמי בבוהן הגדולה.
הליך העיסוי:
דמיינו את הבוהן הגדול כמוט הילוכים ברכב. החזיקו בחוזקה במרכז הבוהק הגדולה כך שתוכלו לאחוז בה מתחת לציפורן ולפני החיבור שלה לאזור כף הרגל, באזור שליד העיוות שלה. משכו בעדינות את הבוהן כלפי חוץ. כעת תוכלו להרגיש הרחבה במרחב המפרק של הבוהן שלכם. החזיקו בעמדה זו, שאותה נכנה ׳עמדה ניטרלית׳. כעת:
- דחפו בעדינות את הבוהן כלפי מטה
- וחזרו לעמדה הניטרלית
- משכו כלפי מעלה
- וחזרו לעמדה הניטרלית
- המשיכו במשיכה שמאלה
- וחזרו לעמדה הניטרלית
- וכעת במשיכה ימינה
- חזרו לעמדה הניטרלית
- וכעת שחררו!
תרגול יומיומי בשילוב עם הזמנת טיפול ב׳הלוקס ולגוס רפלקסולוגיה׳, יעזור לשמור על גמישות המפרק ובמקביל יקל גם על תחושת הנוקשות ואי הנוחות.
נסו תרגול זה במשך מספר חודשים, וסביר להניח שתחוו הקלה! להתייעצות עם אתי קגן מהמרכז לרפואה משלימה חייגו עכשיו – 08-8699101
