רפלקסולוגיה כף יד המפעילה לחץ בנקודות רלפקס שונות באזור כפות הידיים. זאת מתוך הגישה שנקודות אלה מתאימות לאיברי גוף שונים, כך שהעיסוי שלהן יקל על תסמינים אחרים בגוף.
מהי רפלקוסולוגיה בכפות הידיים?
רפלקסולוגיה כף יד היא שיטת ריפוי עתיקה המכוונת לאזורי ספציפיים בגוף על ידי הפעלת לחץ בנקודות על הידיים. החולקת עקרונות רבים עם הדיקור, בכך שהיא מסתמכת על הגישה שהגוף שלנו מכיל ערוצי אנרגיה. ערוצים אלה עלולים להיחסם ולגרום למחלה. באמצעות הפעלת לחץ בנקודות מסוימות, ניתן לשחרר את הערוצים האנרגטיים ולהחזיר לגוף את האיזון והרווחה.
המידע שמאחורי הטכניקה – מחקרים מצאו עדויות מאנשים שעברו טיפול רפלקסולוגיה ידיים ודיווחו על הקלה במצבם. הטיפול נעשה תמיד בשתי כפות הידיים.
לטיפול בחרדה
מחקר מ-2017 מצא שטיפול רפלקסולוגיה כף יד הפחיתה חרדה אצל אנשים שעמדו לעבור Angiography, הליך זעיר פולשני לאבחון מצב הלב. אלה שעברו רפלקסולוגיה ביד, חוו פחות חרדה מהתהליך.
להקלה על החרדה לחצו על נקודת הלב – HT7, שקע קטן שנמצא מתחת לקפל של פרק היד, בצד החיצוני. לחצו במשך דקה.
עוד סיבות לבחור ב- רפלקסולוגיה כף יד
מחקר מ-2010 מצא כי בקרב 94% מהמשתתפים פחתו תסמיני העצירות לאחר שישה שבועות של טיפול רפלקסולוגיה כף יד. רבים מהם גם דיווחו על הפחתת סימני חרדה ודיכאון. זה עשוי להצביע על כך ששיטה זו מועילה במיוחד לעצירות הקשורה ללחץ.
נקודת הלחץ של המעי הגס – L14, נמצאת בין האגודל והאצבע המורה. הפעלת לחץ על אזור בשרני זה בכף היד במשך דקה יכולה להקל גם על כאבים אחרים.
לטיפול בכאבי ראש
מחקר מ-2015 דיווח כי לאחר טיפול במשך שישה חודשים רפלקסולוגיה כף יד, פחתו תסמיני כאבי הראש. בקרב כ-25% הכאבים פסקו לחלוטין, וכ-10% הצליחו להפסיק ליטול תרופות נגד כאבים.
צביטה ועיסוי באזור הבשרני, בנקודת לחץ L14 תפחית גם כאבי ראש. לחצו גם בנקודה P6, הנמצאת כמה ס״מ מתחת לקפל פרק כף היד, בין שני הגידים. עסו בעדינות למשך דקה אחת.
רפלקסולוגיה כף יד האם טיפול זה בטוח?
טיפול רפלקסולוגיה כף יד היא בדרך כלל בטוחה, אבל שימו לב לאזהרות הבאות:
נשים בהריון צריכות להימנע מטיפול בנקודות לחץ, כי לחץ בנקודות מסוימות יכול לגרום להתכווצויות. עדיף להתייעץ עם הרופא לפני שבוחרים בטיפול שכזה.
מומלץ לשוחח עם הרופא גם במצבים הבריאותיים הבאים:
- דלקת או קרישי דם ברגליים
- שיגדון (צינית, גאוט)
- בעיות בבלוטת התריס
- אפילפסיה
- ספירת טסיות נמוכה
- שלשול
- דלקות עור חיידקיות או פטרייתיות
- פצעים פתוחים
- דלקת ביד
- חום או כל מחלה זיהומית
לבסוף, טיפול רפלקסולוגיה ידיים עשוי להיות להפחית תסמינים של כאבים ומתח. הרוגע והפחתת הלחצים כתוצאה מהרפלקסולוגיה יכולים לעזור למערכת החיסון של הגוף לתפקד טוב יותר. המשמעות היא הרגשה טובה יותר!
לקבלת הצעת מחיר אטרקטיבית מאתי קגן מהמרכז לרפואה משלימה צרו איתי קשר ואשמח לעמוד לרשותכם.
